Als ruiter heb je een groter effect op de balans van je paard dan je misschien denkt. Hoe je op je paard zit, met welk zadel je rijdt en zelfs hoe je op je paard stapt hebben invloed op zijn balans. Weet jij welk effect jij hebt op de balans van je paard?

 

Welk effect heb jij als ruiter op de balans van jouw paard?

Verstoor jij de balans van je paard?

Geen paard is van nature recht. En zodra je op de rug van je paard gaat zitten, verstoor je zijn balans. Jouw paard merkt dit en is geneigd om te compenseren. Je paard kan dan scheef gaan lopen of de verkeerde spieren aanspannen om het gewicht van jou als ruiter op te vangen. En dat hebben we lang niet altijd (direct) door. Maar wees gerust, we willen je absoluut geen schuldgevoel aanpraten. Met de juiste training en bewustwording van de symmetrie, zorg jij voor een sterk, gebalanceerd en blij paard. Wil je direct aan de slag? Lees dan ons blog met 4 basisoefeningen om je paard recht te richten.

 

Als ruiter je balans verbeteren

Het is belangrijk dat je begint met het stellen van de juiste vragen en het zoeken van de juiste informatie. Zo is de informatie die je in (sociale) media vindt niet altijd juist. Je mag als ruiter kritisch denken en handelen. Want ben jij je er bijvoorbeeld bewust van welk effect je als ruiter hebt op de balans van je paard? 

 

Snappen hoe horizontaal en verticaal evenwicht werkt

Voordat je aan de balans van je paard kunt werken, is het belangrijk dat je een stukje theorie onder de knie hebt. Dit begint bij het begrijpen van horizontaal en verticaal evenwicht. Horizontaal evenwicht gaat over de gewichtsverdeling tussen de voor- en achterhand van het paard. Van nature is een paard meer op de voorhand gericht (hij is daar nou eenmaal zwaarder door zijn hals en hoofd). Door de ruiter komt er nog meer gewicht op de voorhand. Deze twee factoren zorgen ervoor dat je paard horizontaal uit balans raakt. Het verticale evenwicht is de gewichtsverdeling tussen de linker- en rechterbenen van je paard. Bijvoorbeeld als je paard meer op de linkerhand leunt om de rechterhand te ontlasten. 

 

Welk effect heb jij als ruiter op de balans van jouw paard?

 

Zit je als ruiter wel recht?

Er zijn veel factoren die invloed hebben op de balans van het paard. Als we gaan rechtrichten, leggen we de focus vaak op oefeningen voor het paard. Maar wist je dat je als ruiter zelf ook een groot effect hebt op de balans? Je kan je paard evenwichtig trainen door zelf recht te zitten. Jij en je paard zijn één team en jullie werken samen aan de perfecte balans. Het is erg belangrijk dat je de bewegingen van je paard begrijpt. Zo leer je jezelf een onafhankelijke zit aan en kun je één worden met je paard. Je zult merken dat je paard optimaal en ontspannen gaat bewegen. 

 

Zorg voor een goede gewichtsverdeling tussen ruiter en  paard

Het is belangrijk om de gewichtsverdeling tussen paard en ruiter goed af te stemmen. Zo voorkom je onnodige blessures en disbalans en je hebt een gelukkiger paard. Elk gewicht heeft invloed op de rug van je paard. Het gewicht van de ruiter vs het paard is een gevoelig onderwerp. Wij praten dan ook liever niet over gewicht, maar over krachtverdeling. Er zit namelijk een verschil tussen je gewicht en de druk die je uitoefent op de rug van je paard. Deze krachtverdeling verschilt per gang. Tijdens het lichtrijden in draf oefen je meer druk uit dan met ‘stilzitten’ in stap. Focus daarom niet alleen op je gewicht als ruiter, maar denk aan de kracht waarmee jij druk uitoefent op het rug van je paard. 

 

Welk effect heb jij als ruiter op de balans van jouw paard?

 

Het juiste zadel kies je voor je paard, maar ook voor jezelf

Het juiste zadel is samen met het bit belangrijk voor een gebalanceerd en tevreden paard. Waarschijnlijk is jouw zadel volledig afgestemd op de rug van je paard. En dat is super goed. Maar heb je weleens nagedacht welk zadel bij jou als ruiter past? Een onderzoek van Dr. David Marlin laat zien dat er een duidelijk verband is tussen het gewicht van de ruiter en het zadel. Door middel van drukte-detectie-pads kun je de effecten van een zadel in kaart brengen. 

 

zadel voor je paard

 

Denk bijvoorbeeld aan het opstijgen. Iedere keer dat jij op stapt, wat waarschijnlijk telkens aan de linkerkant is, breng je je paard uit balans. Je zet je voet in de beugel en trekt je op, je zwaait je been over het paard en vervolgens is de kans groot dat je met je rechterbeen de zadelligging moet corrigeren. Gelukkig maar een klein onderdeel van de training van je paard, dat op en afstijgen. Maar wel belangrijk om in gedachte te houden. Onderzoek laat zien dat opstijgen met behulp van een krukje al veel minder negatieve invloed heeft op het evenwicht van je paard.  

 

Zo zorg je voor een positiever effect op de balans van je paard

Als je werkt aan je eigen evenwicht en gewichtsverdeling tijdens je training, kun je de balans van je paard verbeteren. De belangrijkste stap hierin in bewustwording. Laat jezelf eens filmen tijdens een training of gebruik spiegels in de bak om te zien of je wel recht zit. Daarnaast kun je aan de slag gaan met oefeningen voor het rechtrichten van je paard. Ga ook eens na of je zadel goed ligt en of het op de juiste plekken druk uitoefent. Check hoe je op het zitvlak van je zadel zit. De ontwikkelingen van de symmetrie van je paard kun je bijhouden en meten met de SaddleClip. Zo zie je direct wat de effecten van je training zijn. 

 

Meer weten over trainen met de SaddleClip? Lees dan verder.